Em um encontro marcado por informação, acolhimento e valorização feminina, servidoras da Agência de Desenvolvimento Agrário e Extensão Rural (Agraer) e Semadesc (Secretaria de Meio Ambiente, Desenvolvimento, Ciência, Tecnologia e Inovação) participaram da palestra “Saúde da Mulher: descomplicando o assoalho pélvico feminino”, realizada em alusão ao Dia Internacional da Mulher. O momento reuniu mulheres de diferentes setores para discutir, de forma clara e sem tabus, um tema fundamental para a qualidade de vida feminina.
Conduzida pela fisioterapeuta Dra. Adriane Oliveira Barbosa, a palestra transformou um assunto muitas vezes tratado com silêncio em um espaço de aprendizado e troca. Com linguagem acessível e demonstrações práticas, a especialista explicou o funcionamento do assoalho pélvico – conjunto de músculos responsáveis por sustentar órgãos como a bexiga, o útero e o intestino – e destacou como o fortalecimento dessa região pode prevenir e tratar diversos problemas de saúde.
Durante a apresentação, Adriane mostrou exercícios simples que podem ser incorporados à rotina diária e que ajudam a fortalecer a musculatura pélvica. Ela demonstrou de forma didática como os músculos atuam e como os movimentos corretos podem ser realizados.
Entre os temas abordados, um dos que mais chamou atenção das participantes foi a incontinência urinária, condição comum entre mulheres, mas ainda cercada de constrangimento e desinformação. A fisioterapeuta explicou que, embora frequente, o problema não deve ser considerado normal nem inevitável.
“Existem tratamentos e exercícios que ajudam muito. O fortalecimento do assoalho pélvico melhora o controle urinário, reduz desconfortos e impacta diretamente na qualidade de vida”, explicou.
A especialista também destacou que mudanças no corpo ao longo da vida, especialmente com o avanço da idade e durante a menopausa, podem enfraquecer essa musculatura. Por isso, segundo ela, o cuidado preventivo e o conhecimento sobre o próprio corpo são aliados importantes para manter o bem-estar físico e emocional.
Além do conteúdo técnico, o evento também foi marcado por manifestações de reconhecimento ao papel das mulheres dentro e fora da instituição.
O secretário de Meio Ambiente, Desenvolvimento, Ciência, Tecnologia e Inovação, Jaime Verruck, ressaltou a importância de promover momentos de informação e cuidado voltados às servidoras.
“É fundamental abrir espaços como este para discutir saúde e qualidade de vida. Quando falamos da saúde da mulher, estamos falando também de bem-estar no ambiente de trabalho, de autoestima e de valorização das nossas servidoras”, destacou.
O diretor-presidente da Agraer, Fernando Nascimento, também saudou as mulheres presentes e reforçou o protagonismo feminino na sociedade e na instituição.
“Hoje celebramos o Dia da Mulher reconhecendo a importância de cada uma das nossas servidoras. As mulheres ocupam cada vez mais espaço na sociedade, nas instituições e nos processos de decisão, e isso fortalece não apenas a Agraer, mas toda a sociedade”, afirmou.
Mais do que uma atividade comemorativa, o encontro reforçou que falar sobre o corpo feminino, compreender suas mudanças e adotar hábitos preventivos são passos essenciais para garantir mais autonomia, saúde e qualidade de vida às mulheres.
Ao final da palestra, houve sorteio de brindes e um delicioso coffe-break.
Texto e fotos: Néia Maceno, Agraer